Laufen Die ersten historisch belegten Laufsportveranstaltungen gab es im antiken Griechenland. Literarische Erwähnungen finden sich bereits in den homerischen Epen Ilias und Odyssee. Vasenbilder zeigen, dass zum Laufstil beim Sprint – wohl um den Schwung zu erhöhen – ein weites Ausholen mit den Armen gehörte, während man über längere Strecken ähnlich lief wie heute.

 

Positive gesundheitliche Effekte des Laufens sind,

 

Gewichtskontrolle

Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems

Kräftigung des Bewegungsapparates

Psychische Ausgeglichenheit

Dynamische Belastung der Rückenmuskulatur

Dehnung des Brustkorbs

Stärkung des Immunsystems und geringere Belastung bei Krankheiten wie Grippe und Erkältung

 


Hier stellen wir zukünftig weitere Vereine aus der Region vor, die diese Sportart anbieten.

 

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