Laufen Die ersten historisch belegten Laufsportveranstaltungen gab es im antiken Griechenland. Literarische Erwähnungen finden sich bereits in den homerischen Epen Ilias und Odyssee. Vasenbilder zeigen, dass zum Laufstil beim Sprint – wohl um den Schwung zu erhöhen – ein weites Ausholen mit den Armen gehörte, während man über längere Strecken ähnlich lief wie heute.
Positive gesundheitliche Effekte des Laufens sind,
Gewichtskontrolle
Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems
Kräftigung des Bewegungsapparates
Psychische Ausgeglichenheit
Dynamische Belastung der Rückenmuskulatur
Dehnung des Brustkorbs
Stärkung des Immunsystems und geringere Belastung bei Krankheiten wie Grippe und Erkältung
Hier stellen wir zukünftig weitere Vereine aus der Region vor, die diese Sportart anbieten.
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